Tắm rừng: 1 hành trình trình khám phá sức khỏe và an bình từ thiên nhiên

Tắm rừng, hay còn gọi là “shinrin-yoku,” đây không chỉ là một xu hướng mới, mà nó còn là một phương pháp tuyệt vời và hữu hiệu để khám phá sức mạnh đến từ thiên nhiên và tận hưởng trọn viện những lợi ích độc đáo từ hành trình này một cách an yên. Hãy cùng bắt đầu nào! và khám phá xu hướng tắm rừng này cùng Đèo Tà Pứa nhé!

1. Trải nghiệm tâm lý và thể chất tuyệt vời!

Không chỉ là việc đi bộ giữa rừng, tắm rừng mang lại cơ hội hiếm có để “đắm chìm” trong không khí trong lành của tự nhiên. Nghiên cứu chứng minh rằng thời gian trong môi trường xanh có thể nâng cao tâm trạng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

2. Chánh niệm: hiện hữu ở “hiện tại”.

Tắm rừng không chỉ là một hành trình qua rừng; đó là cơ hội để chúng ta tạm quên mọi lo lắng, tập trung vào hiện tại và trải nghiệm sâu sắc những giây phút bình yên.

3. Phytoncide: Bí mật từ thế giới thực vật.

Tinh dầu phytoncide, sinh ra từ cây cỏ, đó không chỉ là một phương tiện tự nhiên chống lại côn trùng, mà còn có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe con người. Hít thở trong không khí rừng giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi nhiễm trùng và bệnh ung thư.

4. Giảm stress và kiểm soát huyết áp.

Tắm rừng còn giúp giảm căng thẳng, đồng thời hỗ trợ cực tốt trong việc kiểm soát huyết áp. Đây không chỉ là một phương pháp giải trí, đây còn là một bước cực kì quan trọng để duy trì tâm lý và sức khỏe mạnh mẽ của cơ thể chúng ta!

Kết luận:

Tắm rừng không chỉ là một trải nghiệm mới mẻ, mà nó còn là một cuộc phiêu lưu đầy sâu sắc vào thế giới thiên nhiên. Với những lợi ích vô song về sức khỏe tâm lý và thể chất, hành trình này trở thành lựa chọn hàng đầu cho những người tìm kiếm sự cân bằng và hòa bình trong cuộc sống hiện đại. Khám phá chuyến tour camping tại Thác Đầu Trâu, Đèo Tà Pứa, Bình Thuận để thêm phần phấn khích vào hành trình tắm rừng của bạn!

Bạn có thể tham khảo tour của một số nhà tổ chức tour am hiểu địa phương như: Tà Pứa Camp, Quán Xưa…

Cần thêm thông tin, vui lòng gọi/ Zalo: 0967 306 014